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心地よい眠りへ。春パジャマ選びのポイントとは?

心地よい眠りへ。春パジャマ選びのポイントとは?


パジャマは快適な眠りへと私達を導く重要アイテムです。パジャマの着心地やフィット感によって睡眠の質は大きく左右されます。
「なかなか寝付けない」「眠りが浅い」といった睡眠悩みを抱える人は、もしかするとパジャマが原因になっているかもしれません。
今回は、寒暖差が激しい春にぴったりのパジャマ選びのポイントについてご紹介します。

  1. 【目次】
  2. 快適な睡眠を実現!パジャマ選びのポイント
  3. 春におすすめのパジャマ素材3選
  4. デザインにもこだわりを。お気に入りのパジャマを選ぼう!
  5. まとめ

■快適な睡眠を実現!パジャマ選びのポイント

心地よい睡眠へと導くのは、ベッドや枕、布団だけではありません。眠る際に身に付ける「パジャマ」が私達を快適な睡眠へと誘います。パジャマ選びはとても大事なことなのです!

抑えておくべきパジャマ選びのポイントは、5つあります。


・体を冷やさないデザイン

人は眠っている間にコップ1杯分もの汗をかくといわれています。パジャマが薄着すぎると、体を冷やしてしまいます。寒暖差が大きい春は、湿度や体温を上手くコントロールできるデザインのパジャマを選びましょう。

・吸湿性が高い

寝苦しさや寝心地の悪さは、パジャマの吸湿性が低く、ムレてしまっていることが原因のひとつです。湿度が高くじめじめする梅雨の時期(5〜6月)はとくに吸湿性が高いパジャマを着用して、ムレによる不快感を解消しましょう。

・体が動かしやすい(寝返りをしやすい)

体が動かしやすいパジャマは寝返りをしやすいという点がメリットです。人は一晩に数十回もの寝返りを打つといわれています。寝返りは体の血行を促進し、筋肉の疲れをほぐすことができます。締め付け感のないほど良くゆったりしたパジャマを着ましょう。

・肌触りが良い

着心地の良さは快眠実現には欠かせないポイントです。安心感があり、体がほっとしてONとOFFのメリハリがつけやすいものが最適。着たときに自分の肌にフィットし、心地よい感触のパジャマを選びましょう。

・毎日洗っても丈夫なもの

睡眠中は汗や皮脂などが付着します。そのため、パジャマはこまめに洗って清潔にしておく必要があります。繰り返し洗濯をしても型くずれがしにくく、手入れがしやすいパジャマを着用するのがおすすめです。

■春におすすめのパジャマ素材3選

春におすすめのパジャマ素材3選

「春」は、ぽかぽかと暖かい日もあれば肌寒く感じる日もあるなど、気温や湿度の差が大きい季節。そんな寒暖差の大きい春だからこそおすすめしたい、春パジャマの素材を3つご紹介します。


・保温性がある素材

春先や梅雨期はまだまだ肌寒く感じることが多いシーズンです。保温性が高く、体を温めてくれる素材のパジャマを用意しておくことをおすすめします。保温性は生地の厚みと深い関係があり、生地が厚くなるほど保温性が高くなるものがほとんど。例外はありますが、生地の厚みと保温性の高さは比例関係にあるのです。

気温差が大きい春はやや薄手のものから中肉厚ほどのパジャマがベスト。素材としては、ダブルガーゼやエジプト綿サテン、天竺ニットなどがおすすめです。

・吸湿性抜群の綿100%素材

保温性の優れた素材のパジャマを着用しても、吸湿性が低いとムレの原因になってしまいます。睡眠環境に影響を与えるため、吸湿性の良い素材を選択することも大切です。
保温性・吸湿性ともに優れた素材として挙げられるのが、天然素材の綿です。天然素材の綿は程よい温かさを保つことができ、ムレにくい素材の代表といえます。

・天竺ニットのパジャマ

やや薄手の生地ながら保温性の高さから人気の天竺ニット素材ですが、伸縮性の高さも魅力です。着用しやすく、体へのフィット感が抜群。寝返りを打ちやすく、心地よく眠ることができます。綿100%なので肌触りがよく、安心感を与えてくれる素材です。

■デザインにもこだわりを。お気に入りのパジャマを選ぼう!


心地よい眠りを実現するためには、パジャマの素材や着心地にこだわるだけでなく、自分が好きなデザインを選ぶことも重要。お気に入りのパジャマが快適な睡眠をもたらしてくれるのです。
今回は、デザイン性と機能性の高さから人気のNarueの春パジャマのなかからおすすめのパジャマを3つご紹介します。

@ プリンセスシームカットソー ¥7,500(税抜)

綿100%二枚仕立てのパジャマです。肌触りや着心地が抜群で、ラクに着ることができます。
体のラインをキレイに見せるためにサイドパネルを利用。ピンク、グレー、ネイビーの3色を用意し、かわいさからシックさまでお好みの雰囲気を演出することができます。

A シルキーフィールセットアップ ¥8,900(税抜)

まるでシルクのような滑らかさをもった「コットンシルキーフィール」生地のパジャマです。
エレガントスタイルを演出する袖口、トップス袖のフリル感。そして後ろの涙開きについたサテンリボン。着心地の良さはもちろん、デザインにもこだわった一着です。

B シャーリングガーゼバイアスパーシャル ¥8,000(税抜)

ダブルガーゼで綿100%素材のパジャマです。ふんわりとやわらかい着心地で、さらっとラクに着用することができます。前開き全開のワンピースタイプで、動きやすいシルエットです。

■まとめ


春は季節の変わり目であるため、パジャマを新調するという方も多いはず。パジャマは睡眠の質を左右する重要なアイテムです。素材やデザインにこだわり、お気に入りのパジャマを選びましょう。